Lśniące i błyszczące włosy: 12 praktycznych wskazówek

Małgorzata Świderska
10.02.2024
kategoria: porady

Znalezienie kompletnej rutyny, która zapewni Ci lśniące i błyszczące włosy przez cały rok, może być prawdziwym wyzwaniem i rozwiązanie nie jest proste. Na uzyskanie błyszczących włosów nie ma jednego uniwersalnego sposobu i zależy od wielu czynników, takich jak rodzaj włosów, indywidualna rutyna pielęgnacji i ogólna kondycja włosów. Jeśli chcesz skutecznie zwalczyć matowe włosy, ważne jest zrozumienie przyczyn ich pojawiania się. Matowe włosy mogą być wynikiem takich czynników, jak suchość, nagromadzenie produktów, wpływ czynników środowiskowych, uszkodzenia chemiczne, niedobory składników odżywczych i nieprawidłowe aplikowanie farb. Mimo że może to wydawać się przytłaczające, dobra wiadomość jest taka, że istnieją sposoby na walkę z każdym z tych problemów. Poniżej przedstawiamy najlepsze wskazówki, jak uzyskać błyszczące włosy, takie o jakich marzysz.

Zredukuj częstotliwość mycia

Częstotliwość mycia włosów jest różna w zależności od osoby, ale niezależnie od tego, co oznacza dla Ciebie "często", nadmierne mycie może prowadzić do znacznego odwodnienia włosów, co skutkuje matowym i kiepskim wyglądem. Jeśli chcesz przywrócić naturalne oleje, które są niezbędne dla zdrowia i połysku włosów, ważne jest zachowanie odpowiednich odstępów między myciami. W skrócie oznacza to, że nie powinno się codziennie myć włosów, ale dla osób z cienkimi włosami, wiem, że łatwiej jest to powiedzieć niż zrobić. Powinnaś jednak mimo wszystko wydłużyć czas między myciami, warto spróbować zastosować suchy szampon, zaakceptować noszenie ciekawej czapki z daszkiem lub nawet wykorzystać oleisty wygląd, układając włosy w kok.

Używaj kosmetyków z ochroną termiczną

Jedną z głównych przyczyn matowych włosów jest nadmierne używanie narzędzi grzewczych. Jest to szczególnie ważne dla osób o cienkich włosach, ponieważ mogą być one bardziej podatne na uszkodzenia spowodowane stylizacją termiczną lub zabiegami chemicznymi, co może jeszcze bardziej przyczynić się do matowości włosów. Rozwiązaniem, które polecam, jest stosowanie kosmetyków z ochroną termiczną za każdym razem, gdy używasz narzędzi grzewczych. To sprawi, że Twoje włosy będą gładkie i chronione. Długofalowo, wpłynie to na ogólną kondycję Twoich włosów, co oznacza, że połysk powróci, a Twoje stylizacje będą utrzymywać się jeszcze dłużej.

Użyj odświeżającego szamponu oczyszczającego

Korzystanie z odświeżającego szamponu oczyszczającego raz lub dwa razy w miesiącu może pomóc oczyścić skórę głowy i włosy z zabrudzeń, nadmiaru sebum oraz nagromadzenia produktów, które utrudniają uzyskanie błyszczących włosów. Używanie nadmiernych ilości produktów stylizacyjnych lub niedokładne ich spłukiwanie może prowadzić do nagromadzenia się produktów na włosach, co sprawia, że wyglądają one matowo i są pozbawione życia. Jeżeli włączysz specjalny szampon do oczyszczania do swojej rutyny mycia włosów, twoja skóra głowy na pewno Ci podziękuje.

Dbaj o odpowiednią suplementację witamin

Regularne spożywanie niezbędnych witamin (lub upewnienie się, że otrzymujesz je w diecie) ma duże znaczenie dla dostarczenia organizmowi niezbędnych składników odżywczych i stworzenia solidnych podstaw dla pięknych, lśniących włosów. Spożywanie multivitamin może również pomóc w zapewnieniu odpowiednich składników. Twój suplement z multivitaminą może okazać się niezwykle ważny dla poprawy wzrostu włosów, zdrowia skóry i wzmocnienia paznokci.

Ogranicz chemię

Częste stosowanie farb do włosów, prostujących lub trwałych może uszkodzić łuskę włosa i sprawić, że straci on naturalny połysk. Ważne jest pamiętanie o tym, jak często poddajesz włosy tego rodzaju zabiegom. Upewnij się, że nie przesadzasz. Rozciąganie czasu między zabiegami, jeśli to możliwe, może pomóc ograniczyć ewentualne uszkodzenia włosów, które mogą prowadzić do ich przesuszenia. Łatwym sposobem pielęgnacji włosów między zabiegami chemicznymi jest stosowanie nawilżającej maski do włosów, aby uzupełnić wszelkie składniki odżywcze, które mogły zostać usunięte.

Użyj olejku do włosów

Prosty kosmetyczny sposób na uzyskanie błyszczących włosów to wprowadzenie olejku do włosów do swojej codziennej pielęgnacji. Jednym ze sposobów poprawy wyglądu włosów jest stosowanie olejku do włosów, który może pomóc w odżywieniu skóry głowy i włosów, nadając im większy połysk i lepsze zdrowie. Polecamy wypróbowanie oleju kokosowego lub oleju arganowego, które pomogą zadbać o kondycję Twoich włosów, pozostawiając je błyszczące i silne.

Skorzystaj z profesjonalnej usługi koloryzacji

Dzięki postępowi w pielęgnacji włosów, teraz jest łatwiej niż kiedykolwiek osiągnąć błyszczące włosy dzięki odpowiedniej w aplikacji koloru. Warto skorzystać z profesjonalnej pomocy ekspertów od koloryzacji, którzy pomogą uzyskać imponujący połysk poprzez techniki koloryzacji włosów. Ta metoda uzyskania błyszczących włosów to szybkie, kosmetyczne rozwiązanie, ale ważne jest skonsultowanie się z kolorystą, który rozumie, jak dobrać odpowiedni kolor, uwzględniając gęstość, strukturę i długość włosów.

Spożywaj więcej superfoods

Rozwiązanie długoterminowe, aby uzyskać błyszczące włosy, leży w dostarczeniu organizmowi niezbędnych składników odżywczych, które wspierają zdrowe i mocne włosy. Spożywanie zdrowej, zrównoważonej diety zawierającej owoce, warzywa i białko jest ważne dla ogólnego zdrowia włosów. Żywność bogata w kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak łosoś, awokado i migdały, ma kluczowe znaczenie dla uzyskania błyszczących włosów. Utrzymywanie zdrowego stylu życia, zwłaszcza dzięki zdrowej diecie, stanowi główną podstawę osiągnięcia lśniących włosów. Przy następnych zakupach spożywczych spróbuj wybrać kilka nowych produktów, aby włączyć je do swojej diety i zacząć świecić od wewnątrz na zewnątrz.

Śpij na poszewce z jedwabiu

Jeśli chcesz uzyskać błyszczące włosy, może nadszedł czas, aby poprawić swoje warunki snu, korzystając z poszewki wykonanej z jedwabiu. Jedwab jest łagodniejszy dla włosów, dlatego może przyczynić się do zmniejszenia łamliwości i puszenia, oraz nie jest tak wysuszający jak inne materiały. To prosty sposób na uzyskanie błyszczących włosów, bez konieczności wprowadzania dodatkowych kroków do swojej rutyny stylizacji. Poszewki jedwabne mogą również pomóc skórze w utrzymaniu wilgoci, co zapobiega jej przesuszeniu i swędzeniu, więc przechodząc na jedwab, poprawiasz stan nie tylko swoich włosów.

Wypróbuj zabieg głębokiego odżywiania

Na kolejnej wizycie u fryzjera rozważ skorzystanie z profesjonalnego zabiegu głębokiego odżywienia, który przywróci życie Twoim włosom. Zabiegi takie jak intensywne odżywianie i nabłyszczenie są szczególnie skuteczne, gdy wykonywane są w profesjonalnym salonie. Mogą one skutecznie zadbać o Twoje włosy, zwłaszcza jeśli ostatnio były poddane stresowi spowodowanemu na przykład farbowaniem włosów lub innymi zabiegami chemicznymi.

Spróbuj nawilżacza powietrza

Kluczem do uzyskania (i utrzymania) błyszczących włosów jest utrzymanie odpowiedniej wilgotności. Nawilżacz powietrza jest świetnym sposobem na zapewnienie odpowiedniego nawilżenia w pomieszczeniu, zwłaszcza w okresie zimowym. Dla osób z suchą skórą lub włosami, co również może prowadzić do matowości, korzystanie z nawilżacza powietrza może pomóc w redukcji suchości i nadaniu włosom większego blasku. Warto zauważyć, że nawilżacze powietrza mają nie tylko wpływ na zdrowie włosów - mogą również wspomagać ogólny stan zdrowia poprzez poprawę snu, łagodzenie objawów alergii sezonowych i zmniejszenie chrapania.

Regularnie podcinaj włosy

Nawet jeśli nie farbujesz włosów, ważne jest regularne podcinanie końcówek. Podstawą dla błyszczących włosów jest ich siła, a najlepszym sposobem wsparcia ich kondycji jest regularne usuwanie rozdwajających się końcówek. Regularne wizyty u fryzjera mają kluczowe znaczenie dla utrzymania włosów błyszczących i lśniących przez długi czas.

Podsumowanie

Choć istnieje wiele potencjalnych przyczyn wystąpienia matowych włosów, na szczęście istnieje również wiele rozwiązań. Niektóre z nich, takie jak olejki do włosów i profesjonalne usługi koloryzacji, oferują szybkie, kosmetyczne efekty, podczas gdy inne - takie jak przyjmowanie suplementów czy odpowiednia pielęgnacja włosów - koncentrują się na długoterminowym zapewnieniu zdrowia włosów, dzięki czemu stają się one miękkie i bardziej promienne z upływem czasu. Wybierz więc sposób, czy to jeden, czy kilka, z powyższych porad, aby cieszyć się pięknym wyglądem oraz zdrowiem swoich włosów.